Hoy nos tomamos un tiempo para contarte algo que consideramos muy valioso. Sabemos que no ha sido fácil retomar la vida activa que solíamos llevar, por eso te presentamos estas increíbles Apps, para que sigas disfrutando de mantener un cuerpo saludable.

Ejercicios en casa con Apps

No olvides que hay formas de hacerlo, no te preocupes que aquí te presentamos varias soluciones y así podrás elegir la App que más te sea útil.

 

Nuestras apps favoritas, son estas

Sworkit

Esta App permite que elijas entre varios estilos de entrenamientos personalizados, como cardio, posturas de yoga, fuerza o estiramientos que podrás seleccionar de acuerdo a los parámetros que desees mejorar, la duración puede ser de 5 a 60 minutos. Todos los videos tienen instrucciones para que tengas la postura correcta al realizar cada ejercicio, además podrás hacerlo desde tu casa ya que no requieren de pesas ni otros equipos, entrenamiento funcional en el living de tu casa.

Sworkit, App para entrenar en casa con videos instructivos

Sworkit, App para entrenar en casa con videos instructivos

 

 


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Strava

Este es uno de los aplicativos deportivos más famosos entre corredores y ciclistas. Porque además de seguir tu recorrido, podrás utilizarlo como una red social con la posibilidad de seguir a tus amigos, compartir fotos de las actividades, explorar retos y hasta conocer a deportistas que realizan tus mismas actividades.

Aplicativo deportivo Strava para corredores y ciclistas

 

 

7MWC

Seven- 7 Minutes Workout

Con este aplicativo podrás entrenar donde quieras, en cualquier  momento y en tan solo 7 minutos. Competir con tus amigos es un hecho, ganar premios, crear tus propias rutinas y además ir cambiando de instructores para que sea más dinámico y divertido. Podemos definir esta App con tres palabras: rápido, efectivo y muy divertido. 

7 Minutes Workout - App para entrenar en casa

 

 

 

Nike Run Club05102017-NIKE-TRAINING-MI-ENTRENADOR-PERSONAL-08

Para los fanáticos y para los que aún no lo conocen. Nike Run Club podría ser tu compañero perfecto para salir a correr. Tendrás la posibilidad de hacer un seguimiento de tus recorridos, audio guiado y challenges para incentivarte, además podrás compartir y  motivarte con los amigos que quieras.

Entrenando con Nike Run Club

 
 
 
 

unnamedHome Workouts 

No equipments

Este aplicativo es perfecto para los que quieren ejercitarse sin la necesidad de ir al gimnasio. Tiene planes diversos de entrenamientos separados por niveles de esfuerzo o por grupos musculares. Luego de elegir tu meta del día, el aplicativo indica ejercicios con tiempo y repeticiones que podés personalizarlos a tus gustos.

Home Workouts - No equipments App para entrenar en casa
 
 

Estas fueron nuestras favoritas, contános vos: ¿te animás a usar alguna? 

Fuentes: Revista Tag Nissei. Mariana Pivatto