Hoy nos tomamos un tiempo para contarte algo que consideramos muy valioso. Sabemos que no ha sido fácil retomar la vida activa que solíamos llevar, por eso te presentamos estas increíbles Apps, para que sigas disfrutando de mantener un cuerpo saludable.
No olvides que hay formas de hacerlo, no te preocupes que aquí te presentamos varias soluciones y así podrás elegir la App que más te sea útil.
Esta App permite que elijas entre varios estilos de entrenamientos personalizados, como cardio, posturas de yoga, fuerza o estiramientos que podrás seleccionar de acuerdo a los parámetros que desees mejorar, la duración puede ser de 5 a 60 minutos. Todos los videos tienen instrucciones para que tengas la postura correcta al realizar cada ejercicio, además podrás hacerlo desde tu casa ya que no requieren de pesas ni otros equipos, entrenamiento funcional en el living de tu casa.
Este es uno de los aplicativos deportivos más famosos entre corredores y ciclistas. Porque además de seguir tu recorrido, podrás utilizarlo como una red social con la posibilidad de seguir a tus amigos, compartir fotos de las actividades, explorar retos y hasta conocer a deportistas que realizan tus mismas actividades.
Con este aplicativo podrás entrenar donde quieras, en cualquier momento y en tan solo 7 minutos. Competir con tus amigos es un hecho, ganar premios, crear tus propias rutinas y además ir cambiando de instructores para que sea más dinámico y divertido. Podemos definir esta App con tres palabras: rápido, efectivo y muy divertido.
Para los fanáticos y para los que aún no lo conocen. Nike Run Club podría ser tu compañero perfecto para salir a correr. Tendrás la posibilidad de hacer un seguimiento de tus recorridos, audio guiado y challenges para incentivarte, además podrás compartir y motivarte con los amigos que quieras.
No equipments
Este aplicativo es perfecto para los que quieren ejercitarse sin la necesidad de ir al gimnasio. Tiene planes diversos de entrenamientos separados por niveles de esfuerzo o por grupos musculares. Luego de elegir tu meta del día, el aplicativo indica ejercicios con tiempo y repeticiones que podés personalizarlos a tus gustos.
Estas fueron nuestras favoritas, contános vos: ¿te animás a usar alguna?
Fuentes: Revista Tag Nissei. Mariana Pivatto